友人に赤ちゃんが誕生し、そのお祝いで前日遅くまで飲んでいたため、朝起きた時点で、まだ酒が残っている状態。ましてや雨が降っているではないですか。そんな中、準備を済ませ家内に車で三田駅まで送ってもらったのですが、車内で「酒臭い！そんなんで歩けるの」とか「練習会ってわかってて、そんなに飲むなんて・・・ ましてや風邪気味」などとブツブツ小言を言われ、返す言葉も無い状態。

　集合時間の20分前に鵯越駅に到着。この時点で雨はあがっていたので一安心。準備を整えストレッチを行い出発を待ちます。

　8時半過ぎに鵯越駅を出発、菊水山への急登で早くもバテ状態。さすがに酒が残った状態での登りはつらいものがあります。この登りで一気に汗と共に身体に残っているアルコールを流してしまおうと立ち止まることなく菊水山山頂まで登りました。

　山頂で小休止を取り出発。ここから天王吊橋までは下りになるので楽になると思っていたら大間違い。身体にけだるさがあり足が思うように運べず、かなりのスローペースで下っていかなければならない状態です。こんな状態で今日のコース完歩できるのか？それ以前に天王吊橋から鍋蓋山への登りに耐えれるのだろうか？と不安になります。いつもの練習会では囲炉裏村メンバーの誰かと並歩してるのですが、今日は前にも後ろにも姿が見えず。（っていうか大半のメンバーは前なんですが・・・）　なんとか天王吊橋まで下りきり、鍋蓋山への鬱蒼とした樹林の中の登りを一歩一歩ゆっくりと進みます。しばらく登ったあたりで、やっと酒が抜けてきたのか体調が少し良くなってきました。しかしここは無理をせずゆっくりのペースを保ったまま登 ることに。やっともうすぐ鍋蓋山山頂というところで雨がポツポツ降りだしました。

　鍋蓋山での小休止後、全員集合休憩場所の大龍寺山門へ向かって出発。ここからは緩やかな下りは駆け下りるなど少しペースを上げて進みます。大龍寺山門まで快調に歩けました。大龍寺山門到着し確認してみると4人がまだ到着していないとの事。雨が強くなってきたので、残り4人の到着を待っている間にレインウェアを着用。

　全員が揃ったので、先に到着した組みから昼食休憩場所である摩耶山掬星台へ向け順次出発。ここからは何名かのメンバーと同じペースで進んでいけるようになりました。緩やかな下りが市が原まで続き、市が原から摩耶山への登りです。稲妻坂と呼ばれる荒れ気味の急登の中腹あたりで、若干シャリバテ（飯が足りずバテること。空腹により血糖値が下がり身体が動かなくなる。要するにガス欠状態。）の兆候が出てきたので、稲妻坂を登りきった学校林道との出会い地点の小平地で休憩を取り、朝コンビニで買ってきた三笠饅頭（ドラヤキ）を食べて再出発。その後は特に問題もなく摩耶山掬星台に到着。

　昼食と着替えを行い出発。次の全員集合の休憩地である六甲山最高峰直下の一軒茶屋前まで自分のペースで、途中1回5分ほどの小休止をはさみ歩きました。一軒茶屋から大平山まで下り、ここで辺りも薄暗くなってきたのでヘッデン（ヘッドランプ）を着用しての歩行です。しばらく進むと陽も暮れヘッデンの明かりだけを頼りに下っていきます。岩倉山あたりでは、眼下に宝塚の夜景が見えるのですが、足元を照らしながら歩かなくてはならないのでゆっくりと眺めることは出来ませんでしたがとても綺麗でした。

　18：30過ぎに無事宝塚のゴール地点に到着。片付け、着替え、家内への下山報告を済ませ、中華料理の珉珉に行きアワアワタイムを楽しみました。

　今回のコースは囲炉裏村の練習会案内に約40kmとあったのですが、神戸市発行の全山縦走マップでは約37km、ポケナビでの計測距離は約33kmとなり、囲炉裏村の案内は別としても、この距離の違いは何なんだろう。公式の大会要綱では須磨浦公園のスタートからゴールの宝塚まで総距離は約56kmですが、私のポケナビ計測だと45.5kmとなり10kmも差が出てしまいます。ポケナビが狂ってるのかな・・・　

　囲炉裏村の練習会は今回で終了です。本番までにもう少しトレーニングを積みたいと思ってます。

　囲炉裏村の第3回六甲全山縦走大会の練習会に参加しました。今回は新神戸駅から市が原まで登り、市が原から全山縦走路に入り宝塚ゴールまでの約30kmのコースです。きつい登りは摩耶山までで、摩耶山から東六甲分岐までは舗装道路を歩く箇所が多くなり足に負担がかかります。

　この部分をいかに効率的に要領よく歩くかが東六甲分岐以降の長い下りに影響してきます。 　午前8時半過ぎに新神戸をスタートし、最初の休憩地である市が原の櫻茶屋に向かいます。何回か歩いているこのコースですが、いつものペースで歩くとしんどい状況。こんな状態だとゴールの宝塚まで行けないのでは・・・と不安がつのります。ペースを落とし歩いているうちに落ち着いてきたので一安心。

　櫻茶屋を過ぎると摩耶山への登りです。稲妻坂・天狗道と急登を自分のペースを崩さないように登ります。櫻茶屋から1時間10分で摩耶山掬星台に到着。ここでしばしの休憩を取り出発です。

　次の目的地は記念碑台です。この区間きついアップダウンはないのですが舗装道が大半です。ペースを上げながらも足に負担がかからないように歩くことを心がけました。記念碑台で昼食を取ることになっているので、何名かの方は記念碑台手前の酒屋でビールを仕入れていましたが、まだまだ宝塚のゴールまで距離はあります。宝塚にゴールしたら珉珉でのアワアワタイム（囲炉裏村では山行後の飲み会をアワアワタイムと称します。）が待っています。それまで我慢・我慢・・・誘惑に負けそうになりながらも我慢。ポケットから小銭入れを取り出したのを元に戻し我慢しました。

　記念碑台で昼食を食べ一休みしていると一人到着していないことが発覚。後ろを歩いていたメンバーが到着しているので、記念碑台を通り越しガーデンテラスまで行ったのではないかとのことになり、急遽一人がガーデンテラスへ向かいました。やはりガーデンテラスまで行かれてたようです。記念碑台は階段を上がった高台なのですが、高台の下にトイレや駐車場などの広いスペースとなっており、そこにメンバーがいなかったので先に行ってしまったようです。何はともあれ無事に合流でき一安心です。

　記念碑台からガーデンテラス、極楽茶屋跡を経て一軒茶屋に向かいます。極楽茶屋跡からの縦走路（山道）はアップダウンがあり遠回りになっているので山道を避け車道をメインに歩きます。そんなの反則やと思われるかもわかりませんが、公式の大会要綱の冊子にどちらを歩いてもよいと記されているのです。

　一軒茶屋は六甲山最高峰の直下にある茶屋です。ここから5分ほど登れば最高峰です。しかし何故だかわかりませんが全山縦走路は最高峰を通りません。一軒茶屋の前を通り過ぎ東六甲分岐へと向かいます。一軒茶屋前で本日のバンダナショット（集合写真）を撮り、いよいよ宝塚までの長い下りに向い出発です。

　一軒茶屋からしばらく車道を歩き、東六甲縦走路分岐から山道へと入ります。この分岐のところに「宝塚まで12km 頑張れー！」と応援看板が立ってるのですが、いつもこれを見ると「まだ12kmもあるのか・・・」と思ってしまうのは私だけでしょうか？

　東六甲縦走路の下りは単独で歩く時とは比べ物にならないハイペースで下りました。山道は塩尾寺（えんぺいじ）で終わり、ここから舗装道のきつい下りになります。ここを下り切ればゴールは間近なのですが、疲れた足にかかる負担は相当なもので何度歩いても好きになれません。かなりのハイペースで下ったのですが足に異常をきたすこともなく無事に宝塚にゴールすることが出来ました。（参加者27名全員無事に完走）

　ゴール後は、宝塚温泉で汗を流してからアワアワタイムに参加する人と、温泉よりもビールだっ！って人それぞれでしたが、一部の帰宅者を除き中華料理の珉珉で完走後の慰労会で楽しい一時を過ごした後解散となりました。

　囲炉裏村第4回（最終）練習会は次週26日に開催です。鵯越から宝塚までの約40kmを歩きます。勿論参加予定です。

　朝から秋晴れのすがすがしい天気。こんな日の朝食は山で食べよう！とういう単純な発想で簡単なサンドイッチを作り、地元三田の羽束山に向かいました。登山口のある香下寺（こうげじ）の駐車場にバイクを駐輪させてもらい出発です。羽束山は今年の元旦にご来光を拝みに登って以来久々です。どせなら、羽束三山を縦走（ってほど大袈裟なものではないですが・・・）することにしました。

　香下寺のすぐ横に羽束山登山口があり、登山者用に竹の杖が置いてあります。登山道を羽束山山頂へ向け登っていきます。15分ほどで、ほぼ中間地点になる六丁峠に到着。今年の元旦に登った時に前を行く家族連れがここを山頂と勘違いし「やっと着いた」と言って喜んでいる横を「まだ半分地点ですよ」と声を掛けて追い抜いたことが記憶に蘇ってきます。あの時の家族の落胆振りが思い出されます。六丁峠にはお地蔵さんがあり少し開けてますので休憩されている方を時々見かけます。

　六丁峠から羽束三山最初の甚五郎山へ向かいます。甚五郎山へはお地蔵さんの前を向かって右へと進みます。はっきりとした踏み跡があるので迷うことはありません。道なりに5分ほど緩やかに登っていくと甚五郎山（432ｍ）です。山頂にはプレートが二つ揺れているだけの素朴な山頂です。残念ながら樹木に覆われ展望は望めません。

　来た道を六丁峠まで戻り羽束山山頂を目指します。六丁峠からしばらく平坦な道が続いた後、石の階段を登っていくと正面に観音堂が見えてきます。観音堂まで行かず左に石段を登ると羽束神社の横から羽束山山頂（524m）へと出ます。

　山頂広場の露岩に腰掛、珈琲を入れ持参のサンドイッチで少し遅めの朝食タイムです。少し汗ばんだ身体に爽やかな風が心地よいなか、ゆっくりと時間を掛けて朝食をいただきました。自然の中での食事ってほんと美味しいですよね。

　朝食後山頂直下の観音堂左側の道を下ります。（木器バス停の標識あり）途中ロープの張られた露岩帯や急斜面を下っていくと鞍部に到着。右に下ると木器バス停、左に下ると香下寺です。さん志よう山は直進の登りです。ここからやや急な道を10分ほど登っていくとさん志よう山（宰相ヶ岳）に到着します。さん志よう山はその昔米相場を岡山方面に伝える旗振り山だったとのことです。山頂には三等三角点（500.5m）が置かれています。三角点設置場所からは展望がききませんが、少し先が開けており景色が見えているので先に進み眺望を楽しみました。

　先ほどの鞍部まで戻って香下寺へ下る予定だったのですが、眺望を楽しむ為に進んだところの木に案内板がぶら下がっており、このまま先に進んでいくと香下寺に行けそうなので同じ道を戻るよりは別の道ってことでそのまま直進で下ることにしました。道は若干荒れており所々急斜面もありましたが先人の残したテープと踏み跡をたどれば道に迷う心配のない道です。下りきると池の横から林道に飛び出します。ここから林道を進み香下寺の墓地の上に帰り着きました。

羽束山 香下寺（はつかさん こうげじ） 　　[真言宗]本尊（ほんぞん）の十一面観音菩薩（じゅういちめんかんのんぼさつ）の由来（ゆらい）に、昔、敏達天皇（びたつてんのう）の時代に仙人が現れ、境内（けいだい）の樹を指し、「この樹はお釈迦様の時代からの霊木（れいぼく）だ。この樹で本尊（ほんぞん）を刻もう。」と言い、人が見ることを禁じた上で彫刻し、彫刻後、人知れず消え失せました。仙人こそが観音様の化身だったのです。後に、この仏像が良い香（かおり）を放つことから、里の人たちはこの寺を「香下寺（かしたでら）」と呼んだといわれています。

　六甲全山縦走の自主トレ第2弾は、大会の前半部分である須磨浦公園から摩耶山掬星台までの約28.7km（六甲全山縦走マップより）を歩いてきました。何度か歩いたコースを一気に歩いたのでコース概要は割愛します。

　全コースの約半分のルートということになりますが、摩耶山掬星台まで来れば80％来たと思えと大会参加経験者から聞いています。スタートから摩耶山掬星台まではきついアップダウンの繰り返しで登りの累積標高は2,400mに達します。（ちなみに下りの累計標高は1,754m）

　のあるきさんの『播州野歩記』の山行記に「おらが茶屋の独特カレー また食べてきました」がアップされているのを読んでいると、独特カレーをどうしても食べたくなってしまい、おらが茶屋に立ち寄ってしまいました。独特カレーは今回で2度目です。今回もおいしくいただいちゃいました。おらが茶屋の営業時間は午前6時から午後3時までです。独特カレーが目的で行かれる場合は、朝食もしくはブランチの時間に行ったほうがいいですよ。昼食の時間帯に行くとごはんがなくなり売り切れとなっていることが多いようです。朝からカレーはと思うかもしれませんが、私の場合だと自宅を出てからおらが茶屋に到着するまで約2時間半かかり、そのうちの1時間弱は山を歩いているので全く問題ありません。話が山歩きではなく食べ歩きっぽくなってきました。。。

　ということで話を戻します。今回のコースは結構きつかったです。特に朝は、早朝まで降っていた雨の影響で蒸し暑い状態で汗がダラダラ。足が攣るということはなかったですが足の疲れは半端じゃなかったですね。長めの休憩時には、靴を脱いで足を休めてました。

　インターネット上で全山縦走大会を検索して閲覧していると、残念ながらリタイヤされる方の大半が摩耶山の手前である大龍寺か市が原のようです。膝や足の痛みで、市が原から摩耶山への急登を登るのは無理と判断されるようです。その部分を歩き通せて良かったです。

　次回は19日に囲炉裏村の練習会で新神戸から摩耶山掬星台を経て宝塚まで約30kmを歩きます。

◆本日の朝食
独特カレー　750円　おらが茶屋
お皿にドライカレーが盛ってあり、中央の丸いくぼみに生卵、その周りにカレールーがかかっているという他ではお目にかかったことがないカレーです。これが噂にたがわず美味しいではないですか。スパイシーでにんにくの香りがたまりません。
◆本日の昼食
五目あんかけラーメン
インスタントラーメン（しょうゆ味）にキャベツ・もやし・にんじん・白ねぎ・豚肉を具として入れ、水溶き片栗でとろみをつけてみました。

　朝5時半に起床。まずは心配される天気の確認。雨戸を開け外を確認すると雨。当初はバイクで駅まで出る予定だったのですが雨なのでバスでJR三田駅へ。大阪で環状線に乗り換え新今宮へ、ここからは南海電車で集合場所の河内長野駅へ向かいます。河内長野着が8：40。

　滝畑ダム行きのバスに乗り終点の滝畑ダムに到着。雨は相変わらず降り続いている。登山口の手前で各自レインウェアを着るなど準備を整え、全員の準備が整ったところで、簡単な自己紹介を行い出発です。

　今回の参加者22名（囲炉裏村メンバー20名＋プライムさんの教え子の中学生が2人）が一列になって登山道を登っていきます。はんなりオフ主催者の蓮さんとmayumiさんがそれぞれ先頭とシンガリとなり進んでいきます。10月に入ったとはいえ、レインウェアを着込んでの登りはさすがに暑い、汗ダクです。山に入り樹木で雨が遮られるので休憩タイムを設け、レインウェアを脱いで再出発。

　途中展望が開ける箇所を通過しましたが、生憎の天気で一面真っ白のガス景色。さらに進むと樹林帯が途切れ目の前に壮大な茅草原が広がります。茅の生い繁る中を山頂へ向け階段道を登っていきます。途中で振り返ってみると雲海が広がり、周辺の山並みが雲海から頭を突き出している幻想的で素晴らしい景色を見ることができました。

　お昼12時過ぎに山頂に到着。雨はあがっており一安心ってとこです。まずはバンダナショット（集合写真）を撮影。撮影後昼食タイムです。mayumiさんがハロウィーンのジャック・オ・ランタンと中身で作ったパンプキンケーキ、蓮さんが盛りだくさんのサラダを作ってこられたのをご馳走になりました。とっても美味しかったです。

　昼食を食べているうちに雨がポツポツと落ちてきました。これはさっさと食事をすまさなければと思っていたらすぐにやんでくれました。その代わりといっては何ですが山頂にガスがかかってきました。登りに汗をかいたことと小雨にあたったので身体が冷え込んできたので上着を着込みました。

　楽しいランチタイムを終え、午後1時下山開始です。五ツ辻、南葛城山分岐、根古峰を通り過ぎ下山していきます。途中の休憩でプライムさん主導で記憶力を試すミニゲームを開催。山の名前を一人づつ順番に言っていくのですが、前の人が言った山名を順番に全て言ってから自分の思いついた山名を言うというゲーム。幸いにも私は４人目だったので、何とか事なきを得ました。

　3時ごろに紀見峠に到着。全員が揃うのを待って解散です。約半数のメンバーは近くの温泉に向かい入浴とアワアワタイム、残りは紀見峠駅から思い思いに帰路に着きます。

　私は温泉には行かず駅へと向かいそのまま帰るつもりだったのですが、駅前のベンチでプライムさん、ユーエスさんと自動販売機のビールで小宴会。色々とお話を聞かせていただいているうちに盛り上がってしまいました。結局3人で温泉組みが駅に到着するまで話こみ、温泉組みと合流して帰路に着きました。

◆参加メンバー：順不同◆
mayumiさん、蓮さん、セージさん、寅さん、りょうさん、あやさん、サンペイさん、ハリさん、原やん、くろげんさん、うねさん、なためさん、モリボウさん、ユーエスさん、プライムさんと少年達（まなぶ君、きたがわ君）、こうちゃん、nishiさん、アウタースキーさん、宗さん、大将